Aprašymas
2 in 1 : Meditacija Judant
Kviečiu jungtis į savaitines meditacijas judant. Arba mankštas ir jogos pratimus medituojant. Arba kažką naujo, ko dar galbūt nesate bandę. Arba kažką seno, tik truputėlį kitaip.
Padėsiu sujungti kūno judesį su vidine ramybe. Kai kūnas juda, o viduje viskas sulėtėja. Pojūčiai tampa aštresni, gilesni, įžvalgūs. Paaiškinsiu, kur kreipti dėmesį, padėsiu pasilikti pojūtyje.
Po mankštos kūnas bus dėkingas, o vidus – ramus.
Laikas – 10 val trečiadieniais, vieta – ten, kur esate, zoom pagalba.
Tai gali būti jūsų pirmas kartas, nereikia jokio specialaus pasiruošimo.
Turėti jogos kilimėlį ir vandens.
Naujausi komentarai